Είστε η κεφαλή του νοικοκυριού –μαγείρισσα, καθαρίστρια, διευθύντρια, δασκάλα, σύντροφος παιχνιδιού και συντονίστρια. Ναι, οι νοικοκυρές έχουν δύσκολο έργο. Όταν αποφασίσετε να ασχοληθείτε για ένα διάστημα με τα οικιακά, σύντομα θα διαπιστώσετε ότι δεν είναι παιχνιδάκι. Πώς, όμως, μπορείτε να μπείτε ξανά στον κόσμο της εργασίας μετά από αυτό το διάστημα; Αν θελήσετε να βρείτε δουλειά εκτός σπιτιού, πρέπει να δημιουργήσετε ένα εντυπωσιακό βιογραφικό μη εργαζόμενης μητέρας.
Έχετε πολλά να πείτε. Δεν θέλετε μόνο να μοιραστείτε τα ενδιαφέροντα στοιχεία της προηγούμενης επαγγελματικής σας ζωής, αλλά θέλετε επίσης να επιδείξετε τα πράγματα που έχετε μάθει από την πείρα σας ως γονέα. Ο συνδυασμός αυτών των δύο πτυχών της πείρας σας θα είναι δύσκολος. Όχι, όμως, αδύνατος. Χρειάζεται απλώς να ξέρετε από πού να ξεκινήσετε.
Σε αυτό μπορούμε να βοηθήσουμε. Στο CVapp.gr, έχουμε όλα όσα χρειάζεστε για να επανεκκινήσετε την καριέρα σας. Παρέχουμε παραδείγματα βιογραφικού για πάνω από 350 επαγγέλματα, μαζί με οδηγούς γραμμένους από ειδικούς για κάθε ένα χωριστά. Αν ψάχνετε έναν τρόπο να παρουσιάσετε συνοπτικά τις δεξιότητές σας και την πείρα σας σε πιθανούς εργοδότες, έχετε έρθει στο σωστό μέρος. Στο παράδειγμα βιογραφικού για μη εργαζόμενες μητέρες και στον σχετικό οδηγό μας καλύπτουμε τα εξής:
Είτε έχετε περάσει ένα έτος είτε πέντε ως μη εργαζόμενη μητέρα, η προσέγγιση που πρέπει να ακολουθήσετε είναι η ίδια. Επιτρέψτε μας να σας δείξουμε πώς να βρείτε την επόμενη θέση εργασίας σας.
Ως μη εργαζόμενη μητέρα, είστε η κεφαλή του νοικοκυριού. Σε μια τυπική μέρα, πρέπει να αλλάζετε ρόλους, από μαγείρισσα σε καθαρίστρια, δασκάλα κ.ά. Μπορεί να βάλετε πλυντήριο, να προγραμματίσετε και να ετοιμάσετε γεύματα, να διοργανώσετε οικογενειακές εξορμήσεις και να καθαρίσετε το σπίτι.
Είναι μεγάλη ευθύνη, και θέλετε αυτό να φαίνεται στο βιογραφικό σας. Κατά τη σύνταξή του, πρέπει να δώσετε έμφαση στην πιο πρόσφατη πείρα σας. Δηλαδή, να τονίσετε τι έχετε μάθει και ποιες προκλήσεις έχετε αντιμετωπίσει ως γονέας πλήρους απασχόλησης. Οι ευθύνες μιας μη εργαζόμενης μητέρας μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:
Φυσικά, η καθημερινή ζωή σας θα διαφέρει ανάλογα με το οικογενειακό σας περιβάλλον. Όταν είστε νοικοκυρά, δεν πρέπει να παραμελείτε τα καθήκοντα που έχετε αναλάβει. Ίσως έχετε περάσει τα πρόσφατα έτη στο σπίτι, αλλά δεν σημαίνει ότι ήταν εύκολο. Και αν οι εργοδότες έχουν προκαταλήψεις για αυτήν την περίοδο, μπορείτε να τις εξαλείψετε.
Η συναισθηματική εργασία της διαχείρισης του νοικοκυριού
Κάθε άλλο παρά εύκολος είναι ο ρόλος του μη εργαζόμενου γονέα. Η δυσκολία δεν είναι μόνο σωματική, εξαιτίας του μαγειρέματος και του καθαρίσματος. Υπάρχει και μια ψυχική πλευρά σε αυτήν τη δουλειά.
Σύμφωνα με μελέτη της Δρ Λουθάρ, η ευθύνη διαχείρισης του νοικοκυριού και των παιδιών μπορεί «να καταπονήσει την προσωπική ευεξία των μητέρων». Γι’ αυτό, είναι σημαντικό οι μη εργαζόμενες μητέρες να έχουν ένα καλό σύστημα υποστήριξης και αρκετά διαλείμματα.
Προτού αρχίσετε να βελτιώνετε το βιογραφικό σας και να υποβάλλετε αιτήσεις για θέσεις εργασίας, πρέπει να γνωρίζετε τις προοπτικές πρόσληψης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποφασίσετε ποια τακτική να ακολουθήσετε κατά την υποβολή αιτήσεων.
Δεν θα το κρύψουμε: οι μη εργαζόμενες μητέρες μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολίες στο να βρουν μια νέα θέση όταν θελήσουν να επιστρέψουν στην εργασία. Έρευνα για αυτό το φαινόμενο έχει δείξει ότι πολλοί εργοδότες έχουν προκαταλήψεις κατά των γονέων που παρέμειναν στο σπίτι με τα παιδιά τους.
Βέβαια, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να βρείτε καθόλου δουλειά. Όσο άδικο και αν ακούγεται, σημαίνει μόνο ότι πρέπει να εργαστείτε πιο σκληρά για να πείσετε έναν εργοδότη ότι αξίζετε τον χρόνο του.
Η εργασία εξ αποστάσεως είναι το μέλλον!
Ο σύγχρονος κόσμος της εργασίας έχει αλλάξει. Λόγω της πανδημίας και αμέτρητων τεχνολογικών εξελίξεων (ευχαριστώ, Zoom!), η τηλεργασία είναι πλέον πιο κοινή παρά ποτέ. Περίπου 26% όλων των επαγγελματιών στις Ηνωμένες Πολιτείες εργάζονται πλήρως από το σπίτι τους.
Η αναζήτηση θέσεων εργασίας από απόσταση μπορεί να είναι ο τέλειος τρόπος για να αποκτήσετε την επιθυμητή ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Έτσι, θα μπορέσετε να επανεκκινήσετε τη σταδιοδρομία σας, παραμένοντας στο σπίτι και φροντίζοντας τα παιδιά σας όποτε χρειάζεται. Ασφαλώς, πρέπει να έχετε κατά νου ότι, αν δοκιμάσετε να κάνετε τα πάντα παράλληλα, μάλλον θα οδηγηθείτε σε ανεπανόρθωτη εξάντληση, ιδίως αν δεν έχετε άτομο να σας βοηθά.
Επιπλέον, πολλές από αυτές τις θέσεις προσφέρουν ευέλικτο ωράριο. Αν έχετε οικογενειακούς περιορισμούς (π.χ. να πρέπει να παραλάβετε τα παιδιά από το σχολείο), αυτό είναι ένα σημαντικό πλεονέκτημα. Στην αρχή της αναζήτησης εργασίας, αφιερώστε χρόνο διαβάζοντας την αναλυτική περιγραφή κάθε ρόλου.
Η εύρεση εργασίας μετά από μακρά απουσία μπορεί να είναι δύσκολη. Ωστόσο, το πρώτο βήμα στη διαδικασία είναι η δημιουργία ενός βιογραφικού σημειώματος που θα πουλάει τις δεξιότητές σας σε έναν εργοδότη. Για γενικές συμβουλές και οδηγίες, μπορείτε να διαβάσετε τον αναλυτικό οδηγό σύνταξης βιογραφικού σημειώματος εδώ.
Όταν έχετε αποφασίσει να επιστρέψετε στην εργασία, πρέπει να γνωρίζετε τι πρέπει να περιλάβετε στο βιογραφικό σας. Ευτυχώς, υπάρχει μια απλή φόρμουλα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Η αίτηση εργασίας μιας μη εργαζόμενης μητέρας πρέπει να περιλαμβάνει τα παρακάτω στοιχεία:
Μιλήστε ανοιχτά για τον χρόνο που έχετε περάσει ως μη εργαζόμενος γονέας. Αν αφήσετε ανεξήγητα χρονικά κενά στο βιογραφικό σας, δεν θα είναι προς όφελός σας. Μάλλον ο υπεύθυνος εύρεσης προσωπικού θα γεμίσει αμφιβολίες για το άτομό σας. Αυτό είναι ό,τι χειρότερο. Φροντίστε να ξεκαθαρίσετε την κατάσταση ευθύς εξαρχής. Η αναφορά στην περίοδο ενασχόλησης με την ανατροφή των παιδιών θα τον ενημερώσει επακριβώς για το ιστορικό σας.
Ανανεώστε το ύφος γραφής σας!
Έχετε καιρό να γράψετε; Αν πάει καιρός από την τελευταία φορά που γράψατε μια επίσημη αίτηση, ίσως να έχετε ξεχάσει ποιο είναι το κατάλληλο ύφος. Για παράδειγμα, ένα βιογραφικό γεμάτο ιδιωματισμούς και οικείες εκφράσεις δεν θα σας βοηθήσει καθόλου.
Βεβαιωθείτε ότι το βιογραφικό σας ως μη εργαζόμενης μητέρας δίνει την εντύπωση επαγγελματικού εγγράφου. Όπου είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε επίσημη και ευγενική γλώσσα. Ίσως χρειαστούν αρκετές δοκιμές ώσπου να επιτύχετε το κατάλληλο ύφος.
Όταν γράψετε το βιογραφικό σας, ζητήστε από ένα φιλικό άτομο, έναν πρώην συνάδελφο ή έναν συγγενή να το ελέγξει. Ίσως μπορέσει να σας πει πώς να βελτιώσετε την αίτησή σας και να τη φέρετε πιο κοντά στις υψηλές προσδοκίες των υπευθύνων εύρεσης προσωπικού.
Είναι πάντα σημαντικό να προσαρμόζετε το βιογραφικό σας στην εταιρεία στην οποία επιθυμείτε να εργαστείτε. Όταν γνωρίζετε για ποια θέση κάνετε αίτηση, μπορείτε να προσαρμόσετε την αίτησή σας ώστε να πληροί όλες τις απαιτήσεις.
Για να βοηθηθείτε σε αυτό, ερευνήστε την επιχείρηση. Αναζητήστε τη στο Διαδίκτυο, επισκεφθείτε τον ιστότοπο της εταιρείας και διαβάσετε ειδήσεις σχετικά με αυτήν. Όσο καλύτερα κατανοείτε τον εργοδότη και τις ανάγκες του, τόσο καλύτερα θα προσαρμόσετε το βιογραφικό σας. Έχετε τον νου σας για φορητές δεξιότητες τις οποίες μπορείτε να επιδείξετε εδώ.
Τέλος, βοηθήστε το βιογραφικό σας να περάσει το σύστημα παρακολούθησης αιτήσεων (ΣΠΑ). Το λογισμικό αυτό λειτουργεί ως σύστημα φιλτραρίσματος για τους εργοδότες, βοηθώντας τους να βρίσκουν αυτόματα τους καλύτερους υποψηφίους. Η αίτησή σας, προτού την κοιτάξει ένας υπεύθυνος προσλήψεων, περνά από αυτό το λογισμικό. Το σύστημα χρησιμοποιεί λέξεις και φράσεις-κλειδί για να εκτιμήσει την καταλληλότητά σας. Αναζητήστε λέξεις που ξεχωρίζουν στην αγγελία εργασίας. Αν τις χρησιμοποιήσετε στο βιογραφικό σας ως μη εργαζόμενης μητέρας, θα έχετε μεγαλύτερη πιθανότητα να περάσετε τη δοκιμασία.
Όταν γράφετε την αίτησή σας, η καλύτερη μορφή βιογραφικού είναι η αντίστροφα χρονολογική. Αυτό σημαίνει ότι ξεκινάτε με την πιο πρόσφατη εργασιακή και εκπαιδευτική εμπειρία και προχωράτε προς τις παλιότερες. Χάρη σε αυτήν τη διάταξη, οι εργοδότες μπορούν να δουν γρήγορα και εύκολα τι έχετε κάνει πρόσφατα. Αφού δεν χρειάζεται να μαντέψουν, μπορούν να καθορίσουν εάν κάνετε για τη θέση.
Φυσικά, πριν γίνετε μη εργαζόμενος γονέας, μπορεί να κάνατε διάφορες δουλειές. Αν δεν έχετε ξεκάθαρη εργασιακή διαδρομή, μην πανικοβληθείτε. Μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργική μορφή βιογραφικού. Αυτή αφιερώνει λιγότερο χώρο στην εργασιακή πείρα και δίνει έμφαση στις δεξιότητες και τα ταλέντα. Αν σκοπεύετε να ξεκινήσετε ένα νέο κεφάλαιο στην επαγγελματική σας ζωή αλλά δεν έχετε την κατάλληλη πείρα, αυτή η επιλογή μπορεί να είναι για εσάς.
Ρίξτε μια ματιά στο παράδειγμα βιογραφικού μας για να δείτε ποια διάταξη να δώσετε στο δικό σας. Αν χρειάζεστε περισσότερες συμβουλές για τη διάρθρωση των στοιχείων, μπορείτε να διαβάσετε τον πλήρη οδηγό μας.
Η κεφαλίδα του βιογραφικού βρίσκεται στην κορυφή του εγγράφου. Αν και οι πληροφορίες της είναι σχετικά ανιαρές, πρέπει να είναι φιλικές προς τον αναγνώστη. Συνήθως, γράφετε το όνομα, τον αριθμό τηλεφώνου και τη διεύθυνση email σας. Χρησιμοποιήστε μια ευανάγνωστη γραμματοσειρά και αποφύγετε οτιδήποτε περίτεχνο.
Επίσης γνωστή ως προφίλ, η σύνοψη του βιογραφικού είναι το πιο ελεύθερο μέρος της αίτησής σας. Είναι μια σύντομη περιγραφή που σας συστήνει σε έναν πιθανό εργοδότη και επιδεικνύει τι έχετε να προσφέρετε. Δεν έχετε μεγάλη ευχέρεια λέξεων εδώ. Γράψτε με τρόπο σύντομο μα περιεκτικό.
Όταν περιγράφετε επαγγελματικά τον εαυτό σας, αποφύγετε τον τίτλο «Μη εργαζόμενη μητέρα», προτιμώντας τον ρόλο που είχατε προηγουμένως. Έτσι, αυτός ο τίτλος δεν θα είναι το πρώτο πράγμα που θα δει ο εργοδότης. Αντ’ αυτού, βλέπει τη θέση για την οποία έχετε τα απαραίτητα προσόντα.
Δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε; Φροντίστε να αναφέρετε τα μοναδικά ταλέντα σας, τις προηγούμενες θέσεις εργασίας σας και τα μετρήσιμα αποτελέσματα που έχετε επιτύχει. Ρίξτε μια ματιά στο παράδειγμα βιογραφικού μας ως πηγή έμπνευσης για το πώς να γράψετε αυτό το μέρος της αίτησης.
Ενεργητική επαγγελματίας με πλούτο φορητών δεξιοτήτων. Αποδεδειγμένα ικανή στην υπέρβαση δυσκολιών και την επιτέλεση καθηκόντων άρτια και έγκαιρα. Δυνατή στη διαχείριση έργου, την επίλυση προβλημάτων και την οργάνωση, με έμφαση στη διατήρηση θετικού κλίματος παρά τις πιεστικές προτεραιότητες και ανάγκες.
Όπως ήδη αναφέραμε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε την αντίστροφα χρονολογική σειρά όταν γράφετε το βιογραφικό σας. Αυτό σημαίνει να αναφέρετε πρώτη την πιο πρόσφατη εργασιακή εμπειρία σας. Για κάθε ρόλο, πρέπει να περιλάβετε τον τίτλο της θέσης, την εταιρεία και τις ημερομηνίες απασχόλησης. Από κάτω, μπορείτε να απαριθμήσετε σε λίστα με κουκκίδες τα επιτεύγματά σας στη θέση.
Η περίοδος της μητρότητας/πατρότητας είναι εργασιακή πείρα!
Όταν γράφετε το τμήμα του εργασιακού ιστορικού του βιογραφικού σας, μπορείτε να συμπεριλάβετε την πιο πρόσφατη εμπειρία σας, αυτήν της μη εργαζόμενης μητέρας. Γράψτε τη όπως οποιοδήποτε άλλο είδος απασχόλησης. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τον τίτλο σας («Μη εργαζόμενη μητέρα» ή «Νοικοκυρά») και από κάτω να περιλάβετε τις ημερομηνίες και τα βασικά καθήκοντά σας.
Δεν θέλετε να αφήσετε καμία αμφιβολία στον αναγνώστη. Χάρη σε αυτήν την προσέγγιση, οι εργοδότες μπορούν εύκολα να δουν τι κάνατε τα τελευταία χρόνια. Είναι ένας απλός τρόπος να εξηγήσετε τυχόν κενά στο τμήμα της απασχόλησης λόγω αυτής της προσωπικής επιλογής σας.
Μη εργαζόμενη μητέρα – Αυτοαπασχολούμενη, Ιωάννινα
March 2020 — Παρόν
Υπεύθυνη έργου – Tessera ΑΕ, Ιωάννινα
October 2016 — March 2020
Διοικητική υπάλληλος – Νηπιαγωγεία Τσιτσιπλάμη, Ιωάννινα
April 2016 — September 2018
Για να πείσετε με επιτυχία έναν εργοδότη ότι είστε το κατάλληλο άτομο για τη θέση, χρειάζεστε το σωστό σύνολο δεξιοτήτων στο βιογραφικό σας. Εδώ ακριβώς η πείρα σας ως μη εργαζόμενης μητέρας θα σας ξεχωρίσει από το πλήθος. Επειδή έχετε συνηθίσει να διαχειρίζεστε όλα τα στοιχεία του νοικοκυριού, θα έχετε αποκτήσει έναν ολόκληρο θησαυρό ειδικών δεξιοτήτων, τις οποίες μπορείτε να παραθέσετε εδώ.
Το τμήμα δεξιοτήτων του βιογραφικού σας πρέπει να ταιριάζει με τη θέση για την οποία υποβάλλετε αίτηση. Σκεφτείτε πώς οι μεταφερόμενες δεξιότητες που έχετε κατακτήσει μέσω της ανατροφής των παιδιών σας ανταποκρίνονται στις προδιαγραφές της θέσης. Χρειάζεται να περιλάβετε ένα καλό μείγμα σκληρών και μαλακών δεξιοτήτων. Παρότι δεν υπάρχει χώρος να αναλύσετε τις δεξιότητες στο βιογραφικό σας, θα μπορούσατε να το πράξετε στη συνοδευτική επιστολή σας ως μη εργαζόμενης μητέρας.
Η απαιτούμενη εκπαίδευση εξαρτάται από τη θέση για την οποία υποβάλλετε αίτηση. Μπορεί να χρειάζεται απλώς απολυτήριο Λυκείου, για παράδειγμα. Ωστόσο, αν έχετε πάει στο πανεπιστήμιο, μπορείτε να το αναφέρετε στο τμήμα της εκπαίδευσης. Γράψτε το όνομα της σχολής, τον μήνα και το έτος εισαγωγής και αποφοίτησης και τον βαθμό του πτυχίου.
Εδώ μάλλον θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε την αντίστροφα χρονολογική σειρά. Ωστόσο, αν θέλετε να τονίσετε έναν συγκεκριμένο τίτλο που είναι σχετικός με τη θέση ή την εταιρεία, μπορείτε να αλλάξετε τα πράγματα. Καθορίστε τι λειτουργεί καλύτερα για την αίτησή σας.
Πτυχίο στην Κλασική Φιλολογία, ΑΠΘ, Θεσσαλονίκη
October 2012 — July 2016
Οι υπεύθυνοι εύρεσης προσωπικού δαπανούν κατά μέσο όρο επτά δευτερόλεπτα κοιτάζοντας ένα βιογραφικό. Πρέπει να κάνετε καλή πρώτη εντύπωση. Επιλέξτε ένα απλό στιλ, που να επιτρέπει στην πείρα και τις δεξιότητές σας να κυριαρχήσουν. Κατά κανόνα, μη χρησιμοποιήσετε περισσότερες από δύο γραμματοσειρές στο επαγγελματικό βιογραφικό σας. Επίσης, καλό είναι να αξιοποιήσετε στο μέγιστο τον κενό χώρο στη σελίδα.
Χρειάζεστε βοήθεια στη σχεδίαση; Ανατρέξτε στη συλλογή μας με τα δοκιμασμένα πρότυπα βιογραφικού. Χρησιμοποιήστε τα για να απαλλαγείτε από τον κόπο της δημιουργίας μιας αίτησης εργασίας.
Βεβαιωθείτε ότι η διάταξη είναι σαφής και απλή. Οι εργοδότες δεν έχουν πολύ χρόνο για να εξετάσουν την αίτησή σας: κρατήστε τα πράγματα απλά!